Overview
Pendekatan nutrisi menjadi salah satu strategi utama dalam mendukung penuaan yang sehat. Terapi nutrisi yang mencakup asupan protein berkualitas, serat, lemak sehat, dan mikronutrien telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan lansia secara keseluruhan. Selain itu, suplemen seperti antioksidan telah menarik perhatian karena kemampuannya dalam melawan stres oksidatif, salah satu faktor utama yang mempercepat proses penuaan. Dengan demikian, pendekatan yang terintegrasi antara pola makan sehat dan suplementasi menjadi sangat relevan dalam menjaga kualitas hidup lansia.
